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Der Expertentalk zum Thema Schlafen mit BETTENRID. In der zweiten Folge verrät uns der renommierte Schlafforscher Prof. Dr. Ingo Fitze wie die Pandemie insbesondere unseren Schlaf durcheinandergewirbelt hat. Aber was genau beeinflusst den Schlaf gerade so? Was ist Covid-Somnia? Und was steckt hinter der 85:15 Regel, die wieder für besseren Schlaf sorgen soll?

Wir klären all das und noch mehr spannende Themen mit Hr. Prof. Dr. Fietze: Vorsitzender der Deutschen Stiftung Schlaf, Schlafmediziner an der Charité in Berlin und Buchautor.

Der Expertentalk zum Thema Schlafen mit BETTENRID. In der ersten Folge klären wir mit dem Schlafspezialisten Robert Waloßek alle Fragen rund um Qualität und Quantität des Schlafs, zum Beispiel: wie viel Schlaf ist richtig? Wann sollten wir schlafen? Welche Weichen können wir schon tagsüber und abends stellen, um am nächsten Morgen fit aufzuwachen? Kann man zu viel schlafen? Und was bringt ein Mittagsschläfchen? Ist Schlaf nachholbar? Die Antworten auf diese Fragen und noch viele Infos mehr werden Sie schon morgen erholter aufwachen lassen.

Robert Waloßek ist seit 2012 Geschäftsführer von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in...