#5 Die Non-Stop-Gesellschaft und ihre Auswirkungen auf den Schlaf

Shownotes

Der Expertentalk zum Thema Schlafen mit BETTENRID. Forscher behaupten: „Deutschland steht zu früh auf“ so der Schlafforscher Dr. Hans-Günter Weeß. „Wir sind eine unausgeschlafene Gesellschaft, da für unsere innere Schlaf-Wach-Uhr Arbeit und Schule für die meisten von uns viel zu früh beginnen.“ Wie auch unser Lebenswandel zum chronischen Schlafmangel beiträgt, klären wir in dieser Folge. Natürlich gibt´s auch Tipps und Tricks, wie man es dennoch schafft, wirklich ausgeschlafen zu sein und warum Homeoffice dabei helfen kann. Die Non-Stop-Gesellschaft und ihre Auswirkungen auf den Schlaf“ – Mit einem der führenden Schlafexperten Deutschlands: Dr. Hans-Günter Weeß.

Dr. Hans-Günter Weeß beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren klinisch und wissenschaftlich mit dem Schlaf und seinen Störungen. Seit 2008 ist er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) sowie Autor populärwissenschaftlicher Bücher. Sein aktuelles Buch „Schlaf wirkt Wunder“ ist bei Droemer erschienen.