#1 Qualität und Quantität des Schlafs

Shownotes

Der Expertentalk zum Thema Schlafen mit BETTENRID. In der ersten Folge klären wir mit dem Schlafspezialisten Robert Waloßek alle Fragen rund um Qualität und Quantität des Schlafs, zum Beispiel: wie viel Schlaf ist richtig? Wann sollten wir schlafen? Welche Weichen können wir schon tagsüber und abends stellen, um am nächsten Morgen fit aufzuwachen? Kann man zu viel schlafen? Und was bringt ein Mittagsschläfchen? Ist Schlaf nachholbar? Die Antworten auf diese Fragen und noch viele Infos mehr werden Sie schon morgen erholter aufwachen lassen.

Robert Waloßek ist seit 2012 Geschäftsführer von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.