#9 Wir brauchen eine neue Schlafkultur

Shownotes

Der Expertentalk rund um das Thema Schlafen mit BETTENRID.
„Schule und Büro müssten eigentlich später starten! Wir alle leben und arbeiten gegen unseren Rhythmus. Würden wir mehr mit unserer inneren Uhr in Einklang leben, wären wir gesünder und auch effektiver.“ so der Schlafforscher Dr. Hans-Günter Weeß. Darüber hinaus gibt es auch Tipps, wie wir das erreichen können. Und wie wir rausfinden, wie unsere innere Uhr eigentlich tickt…
All das und noch vieles mehr klären wir in dieser Folge mit Schlafforscher Dr. Hans-Günter Weeß.

Dr. Hans-Günter Weeß beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren klinisch und wissenschaftlich mit dem Schlaf und seinen Störungen. Seit 2008 ist er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) sowie Autor populärwissenschaftlicher Bücher. Sein aktuelles Buch lautet „Schlaf wirkt Wunder“ und ist bei Droemer erschienen.