#7 Ernährung, Schlafzimmer & Co

Shownotes

Der Expertentalk zum Thema besser schlafen mit BETTENRID.
In dieser Folge verrät uns der Schlafspezialist Robert Waloßek worauf wir im Alltag achten können, um besser zu schlafen. Wie sollte mein Schlafzimmer aussehen? Kann ich – besonders in Zeiten von Homeoffice – einen Schreibtisch in das Schlafzimmer stellen? Welche Wirkung haben Fernseher, Smartphone und Co. wirklich auf unseren Schlaf? Welche Rolle spielt unsere Ernährung? Gibt es Snacks, die uns besser oder schlechter schlafen lassen? Viele spannende Fakten, die Sie schon bald besser schlafen lassen, bekommen Sie in unserem Expertentalk.

Robert Waloßek ist seit 2012 Geschäftsführer von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.