#13 Ausgeruhter aufwachen - so programmieren Sie Ihre Träume um

Shownotes

Der Expertentalk zum Thema Schlafen von BETTENRID - mit Dr. Michael Feld: Allgemeinarzt, Somnologe (DGSM) und Schlafmediziner mit eigener Praxis in Frechen bei Köln, Autor mehrerer Sachbücher und gefragter Schlafexperte in den Medien.

Können Sie sich an Ihren letzten Traum erinnern?
Tatsächlich ist es so, dass jeder von uns jede Nacht etwas träumt. Und es ist nicht nur ein Traum, es sind gleich mehrere. Wieviel genau, wie Träume überhaupt entstehen und wie man sogar beeinflussen kann, was man träumt… Darum geht es in dieser Folge.

Im Gespräch mit Moderatorin Natalie Diehl von Radio Gong 96.3 beleuchtet Herr Dr. Feld außerdem den spannenden Aspekt, wie Träume zu einem erholsamen Schlaf beitragen und wie man seine Träume tatsächlich aktiv umprogrammieren kann, um ausgeruhter aufzuwachen.